View Post

Oriau man y bore

In Uncategorized @cy by Laura Karadog

  Oriau Man y Bore… Mae cyfeiriadau lu yn y testunnau yoga hanesyddol am bwer yr oriau man jysd cyn i’r haul godi. Yn ôl traddodiad, dyma’r amser gorau i ni fod yn ymarfer gan fwynhau llonyddwch a thawelwch cyntaf y dydd, cyn i’r adar ganu ac i’r byd ddechrau stwyrian. Ond gwn ei bod hi’n llawer haws dweud na …